Science Café > PORG > SC Nový PORG 6/12: Zdravý spánek

SC Nový PORG 6/12: Zdravý spánek

Legendární přednášející Science Café prof. RNDr. Helena Illnerová, DrSc. zavítá první prosincové úterý (6. 12.) na Gymnázium Nový PORG.

 

Všechny živé organismy vykazují denní rytmy. U člověka jsou to např. rytmy ve spánku a bdění, v tělesné teplotě či ve stovkách dalších proměnných. Přednáška české fyzioložky, biochemičky a bývalé předsedkyně Akademie věd České republiky ukáže, jak jsou savčí hodiny synchronizovány s vnějším dnem pomocí pravidelného střídání světla a tmy i jak za určitých okolností může dojít k desynchronizaci celého časového systému. Tato desynchronizace může být rizikovým faktorem pro spánková, psychická, metabolická, nádorová i kardiovaskulární onemocnění. Podívám se také na to, jak zdravě spát a vůbec si spánkem k lepšímu zdraví dopomoci.

Začínáme v 18 hodin na adrese Pod Krčským lesem 25.

Jsme na sociálních sítích